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Dehydration, das heißt extremer Flüssigkeitsverlust, ist sehr schädlich für den Körper. Eine Folge des extremen Feuchtigkeitsverlustes ist Austrocknung. Austrocknung kann entstehen durch zum Beispiel (Reise)durchfall und körperliche Aktivität wie Laufen, Radfahren, Bergsteigen und Sport.
Insbesondere kleine Kinder und ältere Menschen sind extra empfänglich für Feuchtigkeitsverlust. Die Dehydratisierung und damit auch das Salzniveau im Körper kann mit einer ORS (Oral Rehydration Salts) Lösung wiederhergestellt werden .
